血圧安定所

血圧が高い時には、食事の改善が必要です。野菜には、身体の調子を整える様々な栄養が含まれています。いろいろな野菜をバランスよく食べることで、健康に必要な栄養を補うことができます。野菜の中でもおすすめなのがトマトです。

高血圧の方には野菜がおすすめです。それは、野菜には血液や血管に良い成分が豊富に含まれているからです。特にパセリは、高めの血圧を下げる...

「酢は健康に良い！」昔から言われてきていることですが、毎日酢を摂っていますか？ わたしの答えは「NO」でした。料理の中に、ほん...

野菜には、血管を健康に保ったり、血液の流れをよくしたりする成分がたくさん含まれています。高めの血圧を改善する上で、野菜は欠かせません。血圧が高い場合に食べるのをおすすめする野菜を紹介します。野菜中心のバランスの良い食事で血圧を下げましょう。

必要な栄養を補ってくれるのがサプリメントです。ただ、血圧をテーマにしたサプリはたくさんありすぎて、どれを選べばいいか分かりません。 血圧安定所では、おすすめのサプリメントを紹介すると同時に、成分や選ぶポインについて説明していきます。

血圧が高い状態は、毎日の食べ物が原因となっている場合もあります。そんなときには、これから紹介する「血圧を下げる」効果が期待される食材を多く食べて、高めの血圧を改善していきましょう。