「 血圧を下げる方法 」一覧

血圧が高いと、毎回の健康診断で引っかかるし、何よりも今後の健康が不安です。 「血圧が高いとどうなるの？」 「血圧下げるにはどうす...

えごま油によって血圧が下がるのか？ 高めの血圧を下げる効果がある食品として注目を浴びているのがえごま油です。テレビ番組等で紹介...

血圧を下げる方法の一つにウォーキングがあります。1日30分以上の有酸素運動が有効だといわれています。朝夕に近くの公園を歩いている人は...

大豆には血圧によい栄養がたっぷり入っています。大豆は姿を変えながら、様々な料理に使われている食材でもあります。大豆の３つの栄養につい...

血圧が高い場合の血圧の下げ方を紹介します。主に３つの方法がありますが、大切なのは自分に合った方法を選ぶことです。そして何よりも続けて...

血圧とは、血液が血管の壁を内側から押す圧力のことです。単純に血液の量だけ増えれば、血圧は上がることになります。血液には水分も含まれる...

昔から「リンゴが赤くなると医者が青くなる」と言われてきました。医者いらずの食べ物としてリンゴは人気の食べ物でした。 リンゴには...

健康によい食べ物として海藻が注目されています。特にワカメは血圧によい食べ物として多くのメディアでも取り上げられるほどです。今回は、『...

「血圧の高さは気になるけれど、薬は使いたくない！」 そんな人におすすめなのが「理研わかめペプチド粒タイプ」です。理研わかめペプ...